Omeprazole nunca mais! Receita natural para quem deseja parar com este medicamento

Quem usa Omeprazole para tratar os seus problemas digestivos, sabe perfeitamente que este medicamento tem efeitos secundários a longo prazo e cria dependência no seu organismo. 

Se você pretende deixar de tomar este medicamento assim de repente, de um dia para o outro, pode sofrer sintomas de refluxo, azia e dor no peito e estômago. Não é fácil deixar de tomá-lo, há quem vá diminuindo as dosagens, ou tome dia sim, dia não, mas mesmo assim não é fácil. 

Existem receitas com produtos naturais que podemos usar, assim que deixamos o medicamento, para tornar mais fácil a recuperação do nosso sistema digestivo. Hoje, vou dar aqui a conhecer uma dessas receitas para você usar assim que decide terminar de usar o Omeprazole.

RECEITA:

Tomar durante 30 dias uma infusão com milefólio, hortelã-pimenta e malvas, que são ervas conhecidas para tratar problemas digestivos. Tome 1 colher de sopa de cada para 1 litro de água. Beber metade antes do pequeno-almoço e jantar. Ao mesmo tempo, tome xarope de cardomariano da marca Hubner. Use 1 colher de sopa após o almoço e jantar.

Muita saúde para si!

Receita para constipações, gripes, pneumonias e covid-19

1 - Ferver durante 10 minutos 500 ml de água com 1 limão descascado com 4 dentes de alho descascados e 1 cebola descascada. Pode colocar gengibre também (opcional). Coar e beber uma chávena deste chá 3 vezes ao dia. 

2 - Tomar 2gr de vitamina C de hora a hora. 

3 - Tomar 50 mil ui de vitamina D3 durante 7 dias, após o almoço. Após os 7 dias de 50 mil de D3, passa a 20 mil ui. Tem de beber 2 L de água por dia, ou no máximo 1,5 L e eliminar todos os lácteos e outros alimentos ricos em cálcio devido ao factor calciotrópico da vitamina D.

4 - Tomar 200 mcg de vitamina K2 ao almoço e jantar.

5 - Tomar 1 colher rasa de café de cloreto de magnésio em meio copo de água 3 vezes ao dia antes das refeições.

6 - Tomar 25 mg de zinco após o almoço.

7 - Tomar 3 mg de melatonina antes de dormir. 

Nuno Ramos (Terapeuta de medicina ayurvédica)

Como tratar refluxo, gastrite e intestino irritado de forma natural

Problemas gástricos persistentes como refluxo, gastrite e intestino irritado devem seguir estes passos pela seguinte ordem:

1- Retirar todos os alimentos inflamatórios

2- Tomar antiparasitários intestinal

3- Limpeza hepática e Renal

4- Controlar ansiedade

5- Tratar da mocosa do estômago

6- Consumir prébioticos

7- Aos poucos voltar a reintroduzir os alimentos.

8- Quando se sentir melhor não repetir os erros do passado 😜

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1- Retirar todos os alimentos inflamatórios

- Café

- Trigo e derivados com glúten

- Óleos vegetais

- Laticínios

- Todos os alimentos gordurosos e de difícil digestão

- Chocolate

- Processados

- Álcool

- Tabaco

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2- Tomar antiparasitários intestinal

- Vermolise 

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3- Limpeza hepática e Renal (este passo é o mais importante de todos)

- Detox-Kit Heel (Modo de Utilização: Adicione a 1,5l de água natural: 30 gotas de Lymphomyosot, 30 botas de Nux vomica e 30 gotas de Berberis. Ingira ao longo do dia fora das refeições durante 1-2 meses.)

- Aqueles que foram diagnosticados com esteatose hepática (exame ecografia abdominal) fazer uma embalagem de xarope de borututu (ler instruções na embalagem) e fazer pausa de um mês antes de começar Detox-Kit Heel

- Caso a homocisteína esteja elevada (comprovado em exames) tomar (B12+B9+B6)

- Vit C (ascorbato de magnésio)

- Sumos que ajudam a limpeza hepática são:

Cenoura+maça Granny Smith (principal)

Couve coração + maça granny smith

Aipo + maça granny smith

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4- Controlar ansiedade

- O que inclui gerir o stress

-Dormir pelo menos 8h dia

-Meditação

-Praticar exercício físico moderado como caminhadas, bicicleta etc.

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5- Recuperar a mucosa do estômago

- Gast 120 (seguir as instruções da embalagem)

- Tomar um suplemento com Zinc-L-carnosine (em jejum) ou conhecido como PepZin GI™ durante pelo menos 5 meses.

- Quem tiver refluxo ou intestino irritado tomar Super enzimes da Now foods durante as principais refeições.

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6- Consumir pré-bióticos

- O meu favorito e barato é a biomassa de banana verde 

https://www.youtube.com/watch?v=Ers55Fn_WBQ 

-Caso ache necessário também pode consumir probióticos de uma marca de confiança.

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7- Aos poucos voltar a reintroduzir os alimentos.

- Sem pressas agora pode reintroduzir alguns alimentos na dieta que antes não tolerava (alimentos saudáveis claros) e vão constatar que estão “curados”

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8- Quando se sentir melhor não repetir os erros do passado

-Nesta etapa vai se sentir o super-homem, mas não se iludam, se voltarem a cometer os mesmos erros do passado, o mal estar volta a bater à porta e vai ter de começar tudo de novo

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Os passos 1 e 4 é para fazer durante todo o processo.

Fazer os passos 2.3,5,6 e 7 fazer por ordem crescente

Bolo de chocolate e abacate sem açúcar e sem glúten

Então, para fazer este bolo é muito simples.

Ingredientes para o bolo: 

- 8 ovos 

- 160g de farinha de coco 

- 40 gr de farinha de arroz 

- 100 gr farinha de amêncoa 

- 100 ml de água 

- 500 ml de bebida vegetal de coco 

- 5 colheres de sopa de oleo de coco derretido 

- 1 maçã triturada

Para a cobertura: 

- 200 gr de chocolate a 85% 

- 1 colher de azeite 

- 1 abacate fatiado 

Modo de preparação: 

Misturar as farinhas e de seguida ir juntando os restantes ingredientes até obter uma massa homogénea. Levar ao forno a 180.º C cerca de 30min a 45min. Desenformar e deixar arrefecer. Derreter o chocolate em banho maria e juntar o azeite e cobrir o bolo. Decorar com as fatias de abacate e comer de imediato!! 

Fica muito fofinho!

A saúde depende muito do que colocamos na boca, diariamente!

90% DOS DIAS DO ANO O MEU CORPO RECEBE 

1 sumo de limão numa 1 caneca de água morna em jejum 

2=1 colher de sopa de Óleo de coco no café ou chá 

3=1 pitada de canela 

SUPLEMENTOS

4=vit d 3 10.000ui 

5=vit k2+coesima Q10 

6=iodo+ZINCO 7=magnésio malato ou coloreto de magnesio 

8=ômega 3

9=vit b12

NO PRATO

10=açafrão em pó 1 colher de café bem cheia +1 colher de sopa de farinha de linhaça 

11=gengibre em pó 1/3 de 1 colher de café 

12=oregãos secos 1 colher de café 13=1 ou 2 dentes de alho 

14=azeite á vontade extra virgem vidro escuro 

15=vinagre de maçã a gosto 

16=sal dos Himalaias 

17=pimenta do reino 

18=1 cebola roxa 

19=3 brócolis 

20=5 couves de bruxelas 

21=1 beterraba pequena 

22=4 ovos caseiros 

23=1 kiwi + mirtilos

24=1 pero starting 

25=6 a 8 copos de água fora das refeições

A vitamina D não é apenas uma "vitamina"!

A vitamina D é muito interessante e tem atraído mais atenção dos cientistas, especialmente depois de 2000. Nos últimos 20 anos, as pesquisas sobre ela têm aumentado.

É solúvel em gorduras, está presente nos alimentos, forma-se quando o corpo é exposto ao sol - o próprio corpo pode produzi-lo (exposição ao sol ou irradiação da pele com luz ultravioleta).

Este ano, muitos médicos e cientistas destacaram os muitos efeitos positivos da vitamina D, que pelo seu papel real é uma pró-hormona e não “apenas” uma vitamina. Pertence ao grupo das hormonas gordurosas e muitos a consideram uma hormona. É basicamente formada a partir do colesterol bom, que também é a base das hormonas gordurosas (progesterona, estrogénio, testosterona, cortisol, DHEA e outros).

Durante muitos anos, foi considerado suficiente ficar exposto ao sol durante 15 a 20 minutos por dia e pelo menos 3 dias por semana (a vitamina D3 também é produzida na pele quando exposta ao sol). Hoje, sabemos que a vitamina D é produzida no corpo apenas quando a sombra é mais curta que o corpo e quando o corpo não está completamente coberto, não protegido por roupas, óculos e cremes. Assim, o corpo pode produzir vitamina D apenas quando o sol está muito alto e quando é menos amigável para os humanos: os fortes raios do sol do meio-dia podem ser muito prejudiciais, especialmente para a pele.

No fígado, a 25-hidroxivitamina D (forma inativa) é ativada, e nos rins é convertida na forma ativa (1-alfa 25-hidroxivitamina) porque a forma ativa tem efeitos biológicos no corpo.

A vitamina D3 é três vezes mais potente do que a vitamina D2. O D3 também atua preventivamente com risco de fraturas, enquanto o D2 não.

NA MEDICINA, SABEMOS QUE A VITAMINA D:

• atinge todas as células do corpo,
• participa de pelo menos 200 a 300 processos do nosso organismo,
• apoia fortemente e afetar o sistema imunológico - atua como um estimulante,
• participa nos processos de liberação e regulação da insulina do pâncreas,
• participa nos processos de regulação da pressão arterial,
• apoia a estabilidade e força muscular - reduz o risco de quedas devido à instabilidade postural e fraqueza muscular (quedas são um fator de risco para fraturas ósseas em homens e mulheres com 60 anos ou mais),
• ajuda a aliviar a dor no sistema músculo-esquelético,
• participa em muitos processos e atividades cerebrais,
• mantém os níveis de cálcio sérico dentro da faixa ideal, o que é importante para o funcionamento normal do cérebro e do sistema nervoso em geral,
• contribui para a absorção normal (uso) de cálcio e fósforo, para manter os ossos e para manter a função muscular normal,
• desempenha um papel na cura celular,
• desempenha um papel importante nos processos anticancerígenos no corpo,
• que é de suma importância nas doenças respiratórias.

Deve-se ter cautela a qualquer pessoa que esteja propensa ou tenha calcificações atípicas no corpo e por qualquer pessoa que tenha os seguintes diagnósticos: sarcoidose, hiperparatireoidismo, cálculos renais, tuberculose e linfoma. É necessário um cuidado ainda maior ao adicionar vitamina D2.

SINAIS DE DEFICIÊNCIA

• sinais de osteopenia e osteoporose,
• sinais de osteomalácia em adolescentes,
• sinais de fibromialgia (fraqueza muscular, dores musculares, dores nos tendões),
• cãibras musculares e fadiga severa, tanto física quanto mental,
• suscetibilidade pronunciada a doenças respiratórias e um sistema imunológico fraco em geral,
• eles podem estar associados a humor deprimido, dores de cabeça e enxaquecas, más condições da pele e má cicatrização de feridas,
• aumento do risco de doenças malignas (próstata, mama, reto, cólon e alguns ainda não totalmente investigados),
• aumento do potencial e suscetibilidade a infecções respiratórias,
• em casos extremos, perda de dentes, raquitismo em crianças com extensas deformidades ósseas e crescimento atrofiado, osteoporose, doenças metabólicas e autoimunes (diabetes e obesidade, esclerose múltipla, artrite reumatóide), hipertensão arterial.

Em caso de deficiência, deve-se adicionar vitamina D. E a melhor maneira de verificar os níveis de vitamina D é medi-los. Meça 25-hidroxivitamina D ou 25 (OH) D no soro sanguíneo, que pode ser em nmol / l ou ng / ml (o conversor é 2,5).

Possível sobrecarga que pode afetar negativamente o corpo (a hipercalcemia pode causar arritmias ou cálculos renais).

CLARO, A VITAMINA D TAMBÉM PODE SER LEVADA PARA O CORPO POR MEIO DOS ALIMENTOS, ONDE É ENCONTRADA EM DUAS FORMAS:

• a vitamina D2 ou ergocalciferol é uma forma menos eficaz em fontes vegetais - a fonte é, por exemplo, levedura que foi exposta aos raios ultravioleta;
• a vitamina D3 ou colecalciferol é uma forma mais forte e eficaz e está presente no óleo de fígado de peixe, algas e gema de ovo.

Um estudo recente espanhol provou, e todos os outros estudos anteriores indicaram, uma alta associação entre os níveis de vitamina D no sangue e entre o desfecho da doença. Um estudo alemão e italiano mostrou que aqueles que tinham níveis muito baixos de vitamina D tinham mortalidade 10 a 15 vezes maior. Em um estudo espanhol com 76 pacientes, 50 pacientes com pneumonia receberam vitamina D e 26 não. Das 50 pessoas, apenas uma necessitou de cuidados intensivos, todas sobreviveram e foram para casa. No grupo de 26 pessoas sem suplementação de vitamina D, metade foi para a unidade de terapia intensiva, duas morreram ”.

A PARTIR DE OUTUBRO, QUANDO O SOL NÃO PODE FORNECER VITAMINA SUFICIENTE PARA A PELE, A POPULAÇÃO EM GERAL É ACONSELHADA A SUPLEMENTAR 800 A 2.000 UI POR DIA.

O segundo ponto são os indivíduos de alto risco (idosos, debilitados, muito doentes, em risco de contato) que devem levar entre 1.000 e 2.000 UI por dia.

O terceiro ponto é para pacientes “Covid” e eles são aconselhados a dosar 14.000 UI por dia.

O magnésio também deve ser adicionado a cada adição de vitamina D - pelo menos 200 mg de magnésio por 700 UI de vitamina D.

Bolo de cenoura sem glúten

 Para este bolo vamos precisar dos seguintes ingredientes:

- 2 chávenas de farinha de arroz

- 1 chávena de óleo vegetal

- 3 ovos

- 3 cenouras médias

- 1 pitada de sal marinho

- 1 colher de sopa de fermento sem glúten

Para a cobertura (opcional) podem-se usar os seguintes ingredientes:

- 2 colheres de sopa de chocolate em pó

- 2 colheres de sopa de açúcar mascavado

- 1 colher de sopa de manteiga

- 2 colheres de sopa de leite vegetal (de soja, por exemplo).

Como se prepara este bolo? É muito fácil:

Coloca-se no copo triturador a cenoura, previamente cortada em cubinhos, e tritura-se bem, evitando que fique em papa. Retira-se a cenoura para uma taça grande, e mistura-se o óleo, os ovos e o açúcar. Misturar bem com uma batedeira. Nesta receita optou-se por não usar claras batidas em castelo, mas quem quiser pode fazer isso, sem problemas. Depois, juntar a farinha, o sal e o fermento e misturar bem com a batedeira. Para esta receita, usou-se uma forma retangular, pelo que se colocou esta mistura na forma forrada com papel vegetal. Levou-se ao forno pré-aquecido a 180 graus durante 40 minutos. 

Quem quiser colocar cobertura no bolo, como fazer?

Mistura-se todos os ingredientes numa frigideira anti-aderente até ficar cremosa. Deixar arrefecer um pouco, e verter sobre o bolo inteiro. Bom apetite! Se gostou desta receita, deixe um comentário :)